La voix compte pour 38% de l'impact de son message.  Elle est le reflet de notre état intérieur, de nos émotions, de notre confiance en nous. Avec la posture corporelle, elle influence le rapport que les autres entretiennent avec nous.

​Le travail vocal, en voix parlée ou chantée, permet de mieux poser sa voix et de lui donner de l'expressivité pour prendre confiance en soi et s'affirmer. Une voix naturelle, posée et expressive, vous permettra de prendre votre place parmi les autres. 

A l'aide de nos exercices, vous serez davantage en accord avec vous-même et vous développerez votre attention à l'autre pour développer une meilleure communication et de meilleures relations personnelles et professionnelles.

Le corps participe à l'expression de soi. Notre posture, nos attitudes, notre façon de respirer sont autant de signes de notre état intérieur et sont interprétés automatiquement par ceux qui nous entourent comme des messages non-verbaux.

Pour développer la confiance en soi, nous travaillerons sur des postures inspirées du Yoga ou du Taï Chi Chuan (la posture du cavalier). Bien ancré dans le sol, les épaules basses, élevé vers le ciel, nous paraissons plus grand et sûr de nous et nous ressentons intérieurement cette confiance.

​Le souffle ample et tranquille contribue, lui aussi, à faire ressentir un calme intérieur. L'autre s'ajustera à notre calme et la communication avec lui sera plus fluide. Cela favorisa l'écoute et le respect mutuel.

​Les exercices que nous pratiquerons vous permettront d'établir une meilleure communication avec les autres, de réduire les conflits dans le cadre personnel, familial ou professionnel et de vous sentir mieux dans votre corps.

Lorsque nous entrons en relation, nous produisons des effets sur l'autre et inversement. La relation, c'est toi, moi et nous. Quand la relation est difficile, il est utile de s'intéresser à la façon dont les places se sont construites et se maintiennent dans la communication. 

Certaines formes de communication permettent de sortir de ces schémas et d'établir une relation plus harmonieuse. Ainsi, les techniques de communication non-violentes permettent de redéfinir les places dans le respect du besoin des personnes.

​Lorsque l'interlocuteur propose une posture toxique dans la relation (non respect de l'autre, centration sur soi, pas d'empathie ou de bienveillance pour l'autre...), il est utile d'utiliser une approche d'extinction dans la communication pour éviter l'escalade de la violence. Une renégociation ou une réévaluation de la relation peuvent être alors envisagées.