Bienvenue

Je m'appelle Isabelle Guthauser, je suis psychologue et je suis spécialisée dans la réduction du stress, de l'anxiété et la relaxation psychocorporelle.

Mon cabinet est situé à Nanterre, sur le plateau du Mont Valérien.

Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins pour vous sentir mieux, retrouver votre équilibre et votre pouvoir d'agir. 

Enfants - Adolescents - Adultes - Seniors

Particuliers - Entreprises - Associations - Ecoles

Numéro ADELI : 929334316

Numéro SIRET : 818 390 502 00016

psy-bien-etre.com

Au service de votre bien-être 

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Vous souffrez du stress et de ses effets sur votre santé ?

Vous êtes envahi(e) par l'anxiété ou l'angoisse ?

Vous avez besoin de prendre du temps pour souffler ?

Vous avez besoin de retrouver confiance en vous ?

Je vous propose :

  • des programmes pour comprendre ce qui déclenche votre stress ou votre anxiété, apprendre des techniques de réduction des tensions (respiration, mouvements énergétiques, EFT) et recevoir des massages indiens de détente et de bien-être ou une relaxation par le toucher pour vous réconcilier avec votre corps, pour réduire les tensions et les douleurs ou pour retrouver une sensation de sécurité intérieure. L'accompagnement peut se faire sans massage si vous le préférez.

  • des séances ponctuelles de massage, de relaxation par le toucher ou de réduction du stress (EFT).

Massage relaxant
Conférence du Groupe

Un accompagnement adapté aux professionnels et aux publics accueillis

Individuel

Les professionnels peuvent souffrir de stress au travail. Les massages relaxants peuvent réduire les tensions et prévenir le stress chronique pour améliorer la qualité de vie au travail.

En groupe

Les espaces de vie collectifs et les situations de groupes, les équipes professionnelles, sont souvent traversés par des tensions relationnelles. Les séances de gestion du stress en groupe permettent d'acquérir des outils pour une meilleure régulation émotionnelle et une meilleure communication.

 

 

Comment nous rencontrons-nous ?

Nous échangeons par téléphone pour établir un premier contact. Nous nous rencontrons ensuite au cabinet ou en visio-consultation. Je me déplace à votre domicile autour de Nanterre si vous avez une mobilité réduite.

Si vous êtes accueilli(e) en collectivité, je me déplace sur site avec l'accord de votre institution.

En visio-consultation, nous pratiquons une relaxation sans massages.

Quelle est la durée d'une séance ?

Le premier entretien dure environ une heure trente, il nous permet de faire connaissance, de préciser votre besoin et de vous transmettre des premiers outils de relaxation.

Les séances suivantes durent environ une heure.

Combien de temps dure l'accompagnement ?

La durée de l'accompagnement dépend de votre besoin et de votre rythme. 

Un parcours est prévu pour 3 à 6 séances et peut ensuite être poursuivi si vous le souhaitez.

Les séances ponctuelles

Vous prenez rendez-vous pour un massage, une relaxation par le toucher ou des entretiens pour réduire votre stress ou votre anxiété.
Vous revenez à chaque fois que vous le souhaitez.

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Contactez-moi

22 rue des Louvetiers 92000 Nanterre 

Bus 141 - 360 - 160

ig@psy-bien-etre.com

06 31 39 49 69