Soutien & EFT
Le soutien thérapeutique a pour objectif de vous aider à vivre mieux, en meilleure santé et de mettre à profit votre existence.
Je vous écoute avec bienveillance et sans jugement. Je vous propose des outils d'accompagnement adaptés à vos besoins pour vous permettre de surmonter les difficultés et les épreuves que vous rencontrez et retrouver votre équilibre émotionnel.
Traverser une période de turbulences
Retrouver son pouvoir d'agir
Vous vivez une période de vie difficile et vous avez besoin d'en parler pour relâcher la pression ?
Vous ne savez plus comment réagir dans la situation dans laquelle vous êtes et vous avez besoin d'en parler pour y voir plus clair ?
Vous êtes stressée par un événement en cours, une grossesse, vous préparez un examen, votre mariage, un déménagement et vous avez besoin de retrouver confiance en vous ?
Cet accompagnement vous aide à mieux comprendre, à réduire le stress et les émotions envahissantes pour vous permettre de faire face à cette situation et retrouver votre pouvoir d'agir.
Retrouver confiance en soi
Symbolisme
&
Créativité
Vous vous sentez déconnectée de vous-même ?
Vous donnez aux autres mais vous ne savez plus quel est le sens de vos actions ?
Vous voulez retrouver votre énergie et redonner une direction à votre vie ?
Ce programme vous aide à vous reconnecter avec votre créativité naturelle à l'aide des outils symboliques et créatifs. Chaque semaine, vous découvrez un nouvel outil afin d’explorer une nouvelle dimension de votre identité, vos blocages et vos ressources pour retrouver confiance en vous.
Mieux vivre son hypersensibilité
Haut potentiel émotionnel
Haut potentiel intellectuel
Vous êtes particulièrement sensible aux émotions et vous percevez les choses plus vivement que les autres ?
Vous avez le sentiment que les autres ne vous comprennent pas toujours ?
Vous souffrez d'un sentiment d'injustice et vous êtes en quête de sens ?
Cet accompagnement vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et comment communiquer avec les autres pour améliorer votre relations inter-personnelles.
Maman&moi
Apaisement des émotions
Votre enfant est particulièrement sensible et ses émotions le débordent régulièrement ?
Vous ne savez plus comment faire et vous vous sentez parfois impuissante ?
Votre enfant fait des cauchemars ? Il a peur de certaines situations ?
Vous voulez aider votre enfant à s'apaiser et à se sentir plus heureux ?
Cet accompagnement avec votre enfant lui permet de mieux comprendre ses émotions et de mieux les gérer. Vous apprenez avec lui comment s'apaiser et vous retrouvez une meilleure relation avec lui.
Maman pressée, maman fatiguée
Prévention du burn-out parental
Vous êtes une femme active qui mène de front sa vie professionnelle et l'éducation de ses enfants ?
Vous souffrez de la charge mentale et vous avez l'impression de ne jamais avoir le temps de tout faire ?
Vous vous sentez coupable de ne pas donner assez de temps à vos enfants ?
Cet accompagnement vous aide à mieux gérer votre stress et à mobiliser vos ressources pour retrouver l'équilibre dans votre vie.
Mon enfant est différent
Apaiser ses émotions difficiles
Vous avez un enfant qui n'est pas comme les autres ?
Vous vous sentez démunie et vous avez besoin d'aide pour parler de vos sentiments sans vous sentir jugée ?
Vous voulez comprendre ce qui se passe et comment améliorer la relation avec votre enfant?
Cet accompagnement vous permet de mieux vivre votre rôle de parent.
Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
Retrouver son équilibre personnel
Vous êtes un aidant familial depuis plusieurs mois ou plusieurs années et vous vous sentez fatigué parce que vous vous êtes oublié ?
Votre métier vous amène à accompagner des personnes fragiles ou dépendantes et vous vous épuisez professionnellement ?
Vous avez des difficultés à séparer les préoccupations du travail de votre vie personnelle ?
Ce programme d'accompagnement vous aide à faire le point sur la situation et à prendre soin de vous sans culpabilité.
Thérapie de soutien
Un espace d'écoute bienveillante pour vous afin de mieux comprendre ce qui vous arrive et de mettre en place les changements dont vous avez besoin pour vous sentir mieux.
Médiations créatives
Les activités créatives et l'art-thérapie permettent d'exprimer ses émotions par la couleur, retrouver confiance en soi, explorer son potentiel à travers le dessin relaxant (mandala, zentangle), le dessin expressif, le chant, l'écriture...
EFT
Emotion Freedom Techniques
L'EFT est une méthode d'acupression psycho-énergétique qui permet de prendre conscience de ses émotions et de ses blocages pour s'en libérer. C'est un outil de prévention et de réduction du stress.
Tarot psychologique
Les cartes symboliques activent son imaginaire et son inconscient. Elle permettent de prendre conscience de ses blocages et de ses ressources.
Respiration consciente
La respiration consciente nous aide à réguler l'énergie dans notre organisme en harmonisant les besoins corporels et psychiques. Elle est aussi un outil pour réguler les émotions.
Tarifs
Soutien
Nous nous rencontrons au cabinet, en visio-consultation ou à votre domicile.
C'est toi et toi seul qui choisis le chemin que tu empruntes et à tout moment tu as le droit de changer de direction.
Carl Gustav Jung
Le cadre déontologique
D'après l'association américaine de psychologie, les psychologues « aident les personnes de tout âge à vivre mieux, en meilleure santé et à mettre à profit leur existence. » Le psychologue intervient dans le respect de la personne et de son épanouissement personnel et social. Au niveau international, les psychologues respectent les droits fondamentaux des personnes, et spécialement leur dignité, leur liberté et leur protection.
Mon approche de l'accompagnement thérapeutique s'appuie sur l'approche humaniste, centrée sur la personne pour Carl Rogers, l'approche existentielle d'Irvin Yalom et les thérapies psycho-corporelles énergétiques prenant la personne en compte dans toutes ses dimensions.
Chacun d'entre nous chemine dans sa vie en traversant des périodes de calme et des périodes de turbulences plus ou moins intenses. Ces changements peuvent être difficiles à traverser sans le soutien d'une personne neutre, qui ne nous juge pas et qui nous écoute avec bienveillance. Mon rôle est de vous accompagner dans ces périodes pour vous permettre de mobiliser vos ressources internes.
La thérapie de soutien vous aide à mieux comprendre votre vie, à mieux vous connaître et à vous sentir mieux psychiquement. L'EFT permet de faire disparaître les émotions douloureuses associées à d'anciens souvenirs qui sont restés bloqués dans votre système nerveux. La relaxation permet d'associer le corps et l'esprit pour que les bienfaits psychiques et physiques soient harmonisés.
Je vous proposerai différents supports à la thérapie mais c'est vous qui choisirez les outils de votre rétablissement.
J'interviens en vidéo-consultation, au cabinet ou à votre domicile parce qu'il est parfois difficile de se déplacer lorsqu'on est fragilisé, fatigué ou débordé. Je m'assurerai avec vous que les conditions de nos rencontres respectent le principe de confidentialité de nos échanges.
Marche en harmonie avec l'univers,
tout en étant en harmonie avec ce que tu es.
Proverbe Navajo
