Du temps pour souffler

Se détendre pour réduire le stress

Vous vivez à cent à l'heure et vous sentez que vous êtes sur les nerfs ?

Vous sentez que c'est l'adrénaline qui vous aide à tenir malgré la fatigue ?

Le stress vous guette ou vous êtes déjà stressée chroniquement ?

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Ce programme vous aide à relâcher les tensions et à retrouver une énergie positive.

Vous profitez d'un massage ou d'une relaxation, vous apprenez à mieux respirer pour vous détendre et des mouvements pour réduire les tensions musculaires et mentales.

Soulager les douleurs chroniques

Réduire les effets des douleurs chroniques

Vous souffrez de douleur du dos régulièrement ?

Vous avez des difficultés à relâcher les tensions musculaires à cause de vos douleurs ?

Vous êtes handicapé et vous en ressentez les effets dans votre corps ?

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Ce programme vous permet de retrouver un meilleur confort en apaisant les émotions négatives associées à la douleur. Vous choisissez une relaxation statique ou dynamique, un massage et vous apprenez à mieux respirer et vous déplacer pour soulager les effets de la douleur. 

Cet accompagnement n'est pas un soin et ne remplace pas votre suivi médical ou para-médical.

Se réconcilier avec son corps

Image de soi

Estime de soi

Vous avez été opérée et votre corps a changé ?

Vous avez pris ou perdu du poids et vous avez du mal à vous accepter ?

Vous vous sentez mal dans votre peau ?

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Ce programme de massages et de mouvements vous aide à vous réconcilier avec votre corps pour vous sentir mieux. Il peut être associé à un soutien thérapeutique.

Accompagner le grand âge

Soulager par le toucher

Vous vivez seul ou en collectivité et vous manquez de contacts physiques pour vous sentir mieux ?

Vous êtes hospitalisé et vous avez besoin de moments de détente pour réduire votre stress et votre peur de l'avenir ?

Votre parent est en fin de vie et a besoin d'être soulagé et apaisé émotionnellement ?

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Ce programme d'accompagnement par les massages, la pleine conscience et l'écoute bienveillante redonne à la personne une sensation de mieux-être et soulage ses émotions douloureuses.