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Lake

Relaxation & massages

Réduire le stress et apaiser les émotions

Vous souffrez d'un stress chronique qui produit des effets sur votre santé.

Vous souhaitez comprendre d'où vient ce stress et le réduire pour retrouver votre équilibre.

Je vous propose un accompagnement adapté à votre besoin : écoute, conseil, techniques de relaxation et, si vous le souhaitez, massages indiens.

Le toucher léger, les massages, la respiration, les mouvements énergétiques, la méditation de pleine conscience et l'imagerie mentale vous aident à retrouver votre corps, à relâcher les tensions, et apaisent votre mental.

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Vous pouvez aussi réserver un massage indien relaxant ou une relaxation Reiki sans vous engager dans un accompagnement psychologique.

Méditation respiratoire

Respiration consciente

La respiration consciente et la cohérence cardiaque permettent de réduire le stress en calmant le système nerveux autonome.

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Danse de groupe

Mouvements énergétiques

La relaxation ou la dynamisation par les mouvements énergétiques et les stimulations bilatérales rétablissent l'équilibre psychocorporel.

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Massage relaxant

Massages relaxants

Les massages indiens permettent de relâcher les tensions corporelles et psychiques afin de retrouver son équilibre et pour se sentir mieux.

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Jolie fille

Imagerie mentale

L'imagerie mentale est un outil de focalisation sur des pensées sources de mieux-être, de préparation mentale à l'action et de centration sur le présent. 

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Massages psy-bien-etre.jpeg

Relaxation
Reiki

La relaxologie de pleine conscience est une méthode de relaxation profonde d'origine japonaise et basée sur la circulation de l'énergie par la détente corporelle et psychique. 

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Massages psy-bien-etre.com

Tarifs

Relaxation

Les séances de relaxation ou de massage ont lieu au cabinet, à votre domicile, ou sur le lieu dans lequel vous êtes accueilli (hôpital, EHPAD, résidence médicalisée...). 

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