Lake

Soutien et Relaxation 

Réduire le stress et apaiser les émotions

Vous souffrez d'un stress chronique qui produit des effets sur votre santé.

Vous souhaitez comprendre d'où vient ce stress et le réduire pour retrouver votre équilibre.

Je vous propose un accompagnement adapté à votre besoin : écoute, conseil, techniques de relaxation et, si vous le souhaitez, massages bien-être.

Le toucher léger, les massages, la respiration, les mouvements énergétiques et la méditation de pleine conscience vous aident à retrouver votre corps, à relâcher les tensions, et apaisent votre mental.

Les séances de massage La relaxation par le toucher

Vous avez besoin de vous détendre sans rien faire, je vous propose des massages bien-être ou des séances de relaxation par le toucher. La séance dure de 30 minutes à 1 heure en fonction du massage choisi.

Méditation respiratoire

Respiration consciente

La respiration consciente et la cohérence cardiaque permettent de réduire le stress en calmant le système nerveux autonome.

Danse de groupe

Mouvements énergétiques

La relaxation ou la dynamisation par les mouvements énergétiques et les stimulations bilatérales rétablissent l'équilibre psychocorporel.

Massage relaxant

Massages relaxants

Les massages indiens permettent de relâcher les tensions corporelles et psychiques afin de retrouver son équilibre et pour se sentir mieux.

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EFT et relaxation

La stimulation des points d'acupuncture permet une harmonisation de la circulation énergétique et une réduction du stress et de l'anxiété.

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Relaxation

Reiki

La relaxologie de pleine conscience est une méthode de relaxation profonde d'origine japonaise et basée sur la circulation de l'énergie par la détente corporelle et psychique. 

Massages psy-bien-etre.com

Tarifs

Relaxation

Les séances de relaxation ou de massage ont lieu au cabinet, à votre domicile, ou sur le lieu dans lequel vous êtes accueilli (hôpital, EHPAD, résidence médicalisée...).