Isabelle Guthauser
Psychologue
Soutien - Relaxation - Conseil - Formation
Nanterre Plateau-Mont Valérien
Soutien et Relaxation
Réduire le stress et apaiser les émotions
Vous souffrez d'un stress chronique qui produit des effets sur votre santé.
Vous souhaitez comprendre d'où vient ce stress et le réduire pour retrouver votre équilibre.
Je vous propose un accompagnement adapté à votre besoin : écoute, conseil, techniques de relaxation et, si vous le souhaitez, massages bien-être.
Le toucher léger, les massages, la respiration, les mouvements énergétiques et la méditation de pleine conscience vous aident à retrouver votre corps, à relâcher les tensions, et apaisent votre mental.
Les séances de massage - La relaxation par le toucher
Vous avez besoin de vous détendre sans rien faire, je vous propose des massages bien-être ou des séances de relaxation par le toucher. La séance dure de 30 minutes à 1 heure en fonction du massage choisi.
Respiration consciente
La respiration consciente et la cohérence cardiaque permettent de réduire le stress en calmant le système nerveux autonome.
Mouvements énergétiques
La relaxation ou la dynamisation par les mouvements énergétiques et les stimulations bilatérales rétablissent l'équilibre psychocorporel.
Massages relaxants
Les massages indiens permettent de relâcher les tensions corporelles et psychiques afin de retrouver son équilibre et pour se sentir mieux.
EFT et relaxation
La stimulation des points d'acupuncture permet une harmonisation de la circulation énergétique et une réduction du stress et de l'anxiété.
Relaxation
Reiki
La relaxologie de pleine conscience est une méthode de relaxation profonde d'origine japonaise et basée sur la circulation de l'énergie par la détente corporelle et psychique.
Tarifs
Relaxation
Les séances de relaxation ou de massage ont lieu au cabinet, à votre domicile, ou sur le lieu dans lequel vous êtes accueilli (hôpital, EHPAD, résidence médicalisée...).