Les difficultés de la vie, le stress, l'anxiété, les maladies ou les douleurs chroniques altèrent la relation à notre corps et notre confiance en nous. 

Réapprendre à respirer pour se relaxer, se réapproprier son corps et le mobiliser avec des mouvements doux inspirés du Qi Gong ou du Yoga permettent de se réconcilier avec lui.

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Ces mouvements permettent :

• de s'ancrer dans le sol, pour retrouver son assise, sa stabilité

• de se centrer, c'est à dire de retrouver son centre de gravité pour retrouver son énergie

• de s'aligner entre le ciel et la terre, en retrouvant une colonne solide et souple pour se déplacer en harmonie avec ce qui nous entoure

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Techniques utilisées :

• Respiration consciente et cohérence cardiaque

• Mouvements relaxants

• Routine énergétique

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N.B. Ces mouvements ne sont pas des soins rééducatifs et ne remplacent pas l'activité du masseur-kinésithérapeute. Il ne s'agit pas non plus d'un cours de yoga ou de Qi Gong.

Demandez l'avis de votre médecin avant de vous engager dans une séance de thérapie par le mouvement.